立刻论坛

 找回密码
 立刻注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 701|回复: 0

[原创] 给你一段时间,成为不一样的自己

[复制链接]

17

主题

36

帖子

237

积分

立刻书生

NO.1 优航⇗ 快递&空运

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
237

论坛精英QQ达人

QQ
发表于 2015-4-9 17:11:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

立刻注册,享受立刻论坛免费服务,拥有更多权限,轻松玩转立刻论坛。

您需要 登录 才可以下载或查看,请 立刻注册

x
有一个很热门的说法:一件事情,如果你坚持22天以上,就变成了习惯。

分享一下


1.        不赖床,比你往常订好闹钟的时间往前调至少20分钟。


赖床是个坏毛病,要首先改掉。

调整闹钟时间,早起,可以冲个澡吹个头发,花点时间把自己收拾精神。很难想象,在出门时间半小时内起床的你,发疯一般的洗漱收拾,怎么能精神起来,且不论早上还可能空腹。


2.        上班第一件事:先梳理工作


每天清早到公司后,先把一天需要做的事,按紧急和重要次序全部列出来,每完成一项下班前画个对号,充分利用上班的每一分钟;


这样可以基本保证当日事当日毕,这点很重要。只要你充实感有了就很自然忽略那些负面的东西了。


3.        忽略别人的缺点,吸纳他的优点


可以不对自己瞧不上的人笑,但完全可以琢磨下他有什么优点可以被你吸收。

不要说没有,说没有那是你没有认真发现,或者你不屑于去观察,你可以不和她或者他成为朋友,但你可以暗中留意观察;

我以前公司也有奇葩的,可虽然人家工作做的一般,糗事也有一箩筐,同事凑一起说上3个小时不带重样的,可她就为了成功相亲,半年减肥40多斤,就冲这毅力也该学学不是么?任何人都有优点,只要这优点和你的世界观人生观价值观不冲突就完全可以采纳。


4.        远离爱抱怨的同事和朋友


抱怨是一种病,而且会传染。几个人聚在一起窃窃私语抱怨公司的体制,抱怨工资低,抱怨老板太tough,或者是个2货。这对你而言,只不过是过过嘴瘾,过完了,你那种憋屈难受丝毫不会减少,反而会比以前升级,这点你同意吗?

抱怨看似蜜糖, 实则毒药。


5.        不说同事或者老板闲话。


说闲话这个事,你觉得你很私密,你觉得你就是小范围进行的,不会有什么问题。但“天底下没有不透风的墙”,你八卦或者闲话对你没用,那为什么还要说呢。当同事聚一起说的时候,悄悄绕行,再不济嘿嘿两声,别参与讨论就好了。对你有好处。


6.        每月重列购物清单


把想买的东西,写个list或者建个册子,别一下子都买,每个月买一到两件奖励自己。

别随便列,这些东西一定要是能提高你生活品质的那种。

比如比起花大几十块钱买个美宝莲,不如再加点钱买个Bobbi Brown,当然只是举例哈。


7.        戒掉你的微信朋友圈和其他社交网络


注意:我说的是断掉微信朋友圈,不是让你戒掉微信。微信作为交通工具来说还是很好用的,但是你可以选择不每隔两分钟就看一次朋友圈,如果真想看,可以改成每天午间吃完饭或者晚上睡觉前查看一下一天的更新。这个,应该很容易做到。


上班做事,除非工作需要,否则别开QQ,它会超级浪费时间。

如果不是很忙的时候,你可以选择浏览职业相关的论坛或者网页学点东西。


8.        健身


如果有条件,办张离公司最近或者离家最近的健身卡,不要一次办太长时间,我亲身实践过,办一年卡连十次都不会去,但办季卡,你会觉得实践急迫,不去就会浪费,一定有坚持下去的动力;每隔天去一次,哪怕就是快走40分钟,或者跟一节操课也是不错的选择;


如果没有条件,在网上下载视频睡觉前2小时跳一节,可选郑多燕,Pump  it up, 莱美搏击,瑜伽,腹肌撕裂者,这些我都练过,别说郑多燕太弱智什么的,我自己跳了3个月,身材好了不少,对于塑形是绝对有效果的;Pump  it up和莱美搏击强度比郑多燕大一些,效果也更好,尤其莱美搏击,男生练也可以,强度也管够。


健身带来的好处,相信我不必太多严明。我自己实践过其中的一个改变就是,饮食的口味变了。我是北方人,以前口味偏重,好吃肉。但锻炼后,以前不爱吃的菜叶子通通觉得有滋有味了,反倒看到肉觉得没那么香。

可能挥汗如雨的时候,你有种放弃的感觉,但之后会特别轻松。

相信我,健身带来的改变不只是身体上的,更多的是精神。


9.        保持阅读习惯


每个月至少买四本书,每周一本。读书给你变化是潜移默化的,它也能带来内心的平静。

先看拿到手的书有多少页,将其拆分,你想用多久把它读完,就用总页数除以多少,得到的数就是你每天需要读的页数。

记住,这个页数是必须完成的页数,如果你有大把时间可以将它一口气读完,那是最好。如果没有完整时间,这个方法能迫使你放弃那些没时间读书的借口。

把能提升自己的工具书和小说结合起来阅读,光是沉浸在小说对你未必有好处。


10.        投资自己


知乎上,有一句我特别认同的话“跨出自己的舒服圈”,接触外围的“未知区域”,无论是知识还是思维,不断的学习和改进,是对自己最好的投资。


如果你想成功,从现在起和比自己成功的人去接触,别人的成功不是没有道理的;

如果你想得到某个领域的经验,那就跨出你自己的领域去认识这个领域的人,任何方式都可以;

如果你碍于面子,跨不出现有的圈子你就一直会在原地踏步;

放下面子,放下偏见,放下自卑,重新认识你身边的人。


这十条,不一定是金科玉律,如果你一直坚持,并且连续三个月都能做到了,你一定会觉得自己是个很牛的人。




优航国际快递-空运公司期待与你分享最新资讯
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立刻注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表